En resumen, incorporar ciruelas pasas a nuestra alimentación diaria puede ser muy beneficioso, especialmente en la etapa de la menopausia y en la franja de edad de más de 50 años. Este fruto seco nos aporta los nutrientes necesarios para combatir la falta de nutrientes que se produce en esta etapa, además de contribuir a prevenir enfermedades y a mantener nuestro cuerpo y cerebro en buen estado.
Así que ya lo sabes, si te encuentras en esta etapa de la vida y quieres asegurarte de que estás cuidando tu cuerpo de la mejor manera posible, incluye ciruelas pasas en tu dieta diaria. ¡Tu cuerpo te lo agradecerá! Y si quieres conocer más consejos de salud y belleza, no dudes en suscribirte a nuestro WhatsApp y recibir los mejores trucos gratis.